寒くなって自転車に乗ると手が凍るので試しに走ってみたら意外とはまった。 バカみたいな話だけどやってみたら、ランニングは自転車よりもスイミングよりも運動効果が高い。しかも手軽。でも一番つまらない。 記録をとってみたら自分の体力の無さに愕然とし…
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